当照顾者变得太多时该怎么办

当您的父母首先开始显示他们需要支持日常生活的迹象时,家庭成员有时会选择帮助 - 成为知识渊博,有能力的护理人员。但是,通常您无法再跟上专职护理人员的职责,尤其是在管理自己的家庭,职业和其他课外活动时。

确保您所爱的人不妥协的护理质量的最佳方法之一是使188app彩票 。虽然这对于每个参与人员来说都是一个困难的选择,但可以通过找到一个提供以下内容的辅助生活社区来更容易的选择:

  • 全天候护理:重要的是,社区仔细研究每个居民的个人需求,以建立提供适当水平的支持计划。这些服务也应随着您所爱的人的需求的变化而改变,确保其生活质量保持尽可能高,并且不需要在以后的阶段将其移至另一个社区。
  • 独立:鼓励和支持其居民独立的社区很重要。这是心理和身体健康的关键,并且拥有一种愉快而充实的生活方式。除现场娱乐,健身班,读书俱乐部,园艺俱乐部,精神服务等外,许多社区全年提供社交活动日历。
  • 公寓生活:您为亲人选择的社区应该提供开放式,公寓式的生活,以适应他们的安全。公寓应配备从浴室里的抓杆到24小时警报吊坠和烟雾报警器的所有物品。房间应没有绊倒危险,易于使用助行器,由工作人员进行全面维修和适当维护。

访问我们在新泽西州美丽的辅助生活社区

Lester Senior Living是一个JCH188亚洲体育滚球专家C高级社区,致力于帮助老年人随着年龄的增长而过着幸福的生活。凭借积极的社区精神,良好的便利设施,宽敞的住宅公寓和为辅助生活设计的个人护理服务,我们是老年人真正有宾至如归的地方的欢迎空间。我们所有的支持服务均以“需要”的基础提供,使您所爱的人能够继续尽可能独立地生活,即使他或她的需求也会改变。我们还能够通过我们指定的记忆护理套件为阿尔茨海默氏症和痴呆症居民提供护理。

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辅助生活如何改善您的生活质量

随着年龄的增长,生活质量是我们所有人的主要关注点之一。虽然Desiderata可能会告诉我们“优雅地投降,年轻的事情……”坦率地说,我们真的不想!

尽管如此,当爸爸妈妈的健康需求发生变化时,医疗问题就会变得更加复杂,日常任务变得越来越具有挑战性,您可能会开始研究一个辅助生活社区作为他们的选择。但是,这真的比在自己家里照顾亲人的生活质量更好吗?关于什么您的生活质量如果您是成年子女做护理?即使是兼职或兼职的雇用,管理和检查,也可能会感到压力。在本文中,我们的辅助生活护理人员将讨论188app彩票 对于您所爱的人和他们的整个家庭。

  • 独立:按照自己的期望,生活的能力(我们一生中的重中之重)也是辅助生活的优先事项。在Lester Senior Living,我们为居民提供了支持服务和温柔鼓励的充满独立性,隐私和许多社交活动和参与机会的积极生活方式之间的完美平衡。
  • 身体安全:莱斯特(Lester)的JCHC等现代辅助生活社区专为老年人而设计,为具有行动能力限制的188亚洲体育滚球专家人提供了轻松的访问权,同时也降低了跌倒和伤害的风险。此外,每周7天每天24小时担任关税的护理人员和安全人员,以便在需要时提供快速,专业的帮助。对妈妈离开烤箱的担心已经一去不复返了,或者当她一个人时掉下来,或者忘记服药。这对居民及其家人来说都是一个巨大的欣慰。
  • 身心刺激:我们的社区提供专门的计划,提供精彩的身心刺激,包括健身课,JCHC大学课程,现场旅行,犹太教堂服务和活动俱乐部,例如编织,Mahjong和Gardening。188亚洲体育滚球专家这些活动有助于建立牢固的社区关系和目标感,并以使每个人都可以选择自己的参与水平的方式组织。
  • 日常协助:通常,随着年龄的增长,家务会变得更具挑战性和耗时。为了释放您所爱的人的时间进行更重要和愉快的活动,我们的员工可以每天为他们提供帮助。这包括提供个人护理,公寓清洁服务和几种用餐选择的帮助。
  • 运输:我们的训练有素和友好的员工都组织和照顾了商店,社交活动等。这为居民带来了一些冒险和风景的改变。我们提供了轻松,安全地进行社交和其他任命的自由,而不必担心开车或让某人开车。

享受充实的生活在辅助生活中

有一个很好的论点是,将您所爱的人转移到辅助生活社区是整个家庭的生活质量的提升。但是它必须是每个人都可以信任和相信的社区。

我们鼓励您考虑访问新泽西州惠普的莱斯特高级居住,以亲自了解一个现代,积极的辅助生活社区。我们有信心您会发现Lester致力于188abc金博宝 尽可能长时间。我们的辅助生活保健理念和社会计划确保居民获得所需的支持和刺激,并且他们可以在他们舒适的任何层面上与社区互动。

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简单有效的老年人健康技巧

保持健康不仅仅是要寿命更长,还与生活更好。随着年龄的增长,保持活跃与维持生活质量以及与可能限制我们能力的精神和身体状况的抗争直接相关。不幸的是,随着家庭责任,流动性问题,压力和缺乏动力,随着年龄的增长,它可能越来越成为一个挑战。话虽如此,我们的JCHC的高级生活团队188亚洲体育滚球专家社区汇集了一系列技巧,以使老年人保持健康和积极性。

  1. 找到您所爱的人喜欢的活动:爸爸更有可能坚持自己喜欢的活动,因此请花一些时间与他一起探索选择。最好是,你们俩都可以一起做的选择。例如,如果他喜欢当天远足,那么与他或其他高级朋友的常规大自然是一个完美的选择。更不用说,与家人或朋友保持活跃是保持责任和动力的好方法。
  2. 不要忘记心理锻炼:保持活跃不仅仅是身体健康 - 精神健康同样重要。让您所爱的人学会玩桥梁,参加填字游戏比赛并沉迷于Sudoku,因为它们是挑战和增强大脑的理想游戏。
  3. 管理压力水平:压力因负面影响我们的身心健康而闻名,因此找到有效的释放压力的出口是使您所爱的人保持健康的好方法。许多老年人发现快节奏的体育锻炼有帮助,而其他人则喜欢更轻松和低影响的东西,例如冥想或瑜伽。偶尔与他们所爱和享受的人进行社会交往也是您的高级父母也释放压力的好方法。
  4. 良好的营养:养成良好的饮食习惯永远不会太晚!适当的营养可以帮助解决各种各样的问题,而老年人经常与控制体重,骨质疏松症,血压和糖尿病到降低心脏病的风险。
  5. 年度检查:定期检查是高级健康的关键。确保您控制妈妈的健康问题,并有效地处理任何新兴条件。您的首要任务应包括她的初级保健医生,眼科医生和牙医,以及她需要的任何专家。
  6. 采取预防措施:跌倒是老年人需要医疗的最常见原因之一。随着年龄的增长,通常很难从伤害中恢复和反弹。尽管保持身体健康是打击这种情况的理想方式,但消除亲人家中的危害对于防止受伤至关重要。可以绊倒的地毯,楼梯,照明不良和没有抓杆的浴室是危险的很好的例子,应与之正面处理。

莱斯特协助生活,过着健康的生活

莱斯特是一个辅助生活社区,致力于帮助老年人生活充实,快乐和健康的生活。凭借积极的社区精神,宽敞的公寓,出色的锻炼计划和旨在最大化独立性的支持服务,我们是老年人真正感到宾至如归的热情空间。

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黑巧克力食谱使高级健康受益

您可能已经听到了一个古老的说法:“每天一个苹果将医生远离医生”,但是有人告诉过您,像黑巧克力这样的甜蜜享受也可以改善您的健康吗?

研究表明,食用未加工的可可(一种天然丰富的黄酮来源)可以积极地提高能量水平,提高运动耐力并改善其他措施不活跃的老年人的心脏健康。实际上,许多研究表明,在黑巧克力中发现的可可黄烷醇可以放松动脉,从而降低血压。增加流向大脑的血液,提高记忆力和思维能力;并抑制压力激素的产生,从而减轻压力并改善自己的情绪。

现在,在您吞噬整个巧克力之前,您需要意识到,大多数巧克力公司都会清除许多可以提供任何健康益处的抗氧化剂。由于大多数人发现黄酮醇非常苦涩和不受欢迎,因此在加工过程中将其删除。

如果您有兴趣将巧克力添加到健康的生活方式中,请寻找含有70%可可含量或更高含量的非卵巢巧克力。可可含量越高,巧克力所含的抗氧化剂越多。尽管大多数黑巧克力都含有糖,但请确保它不是主要成分。最后,建议将可可的摄入量限制为每天一盎司 - 足以遏制您的爱吃甜食。

如果您想在没有内gui的情况下享用巧克力,如何将自己贴上一些黑巧克力浸入苹果?这是我们的JCHC188亚洲体育滚球专家签名食谱188.博金宝

黑巧克力蘸苹果食谱

准备时间:30分钟
烹饪时间:60分钟
总时间:90分钟

原料:

  • 6个苹果
  • 1袋70%黑巧克力融化芯片
  • 您选择的浇头总共4杯:压碎的花生,烤椰子,杏仁,核桃,海盐……仅举几例。

指示:

  1. 在开始之前,请完全干苹果。在苹果底部戳一根棍子。确保用棍棒只需一半以上的苹果一半。
  2. 将黑巧克力融化在双锅中。
  3. 将苹果滚入融化的巧克力中,确保只给每个苹果涂上一次。
  4. 将巧克力覆盖的苹果滚动在您选择的浇头中。
  5. 放在衬有羊皮纸的烤盘上。
  6. 重复其余5个苹果的过程。
  7. 将带有成品苹果的烤盘放在冰箱中,并在享受之前冷却至少一小时!

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如何对抗阿尔茨海默氏病

阿尔茨海默氏病是一种痴呆症的一种形式,主要影响控制记忆的大脑部分,从而导致进行性和永久性神经系统损害。据疾病预防控制中心(CDC)称,该疾病目前影响到今天有超过500万美国人。研究继续使我们更接近有效的阿尔茨海默氏症治疗,还有其他措施,受影响的人,他们的家人和照顾者现在可以采取行动来应对这种情况。

  1. 体育锻炼:从事健康的体育锻炼,对大脑以及心脏,血管系统和身体的身体力量都具有重大健康益处。研究表明,运动可以刺激大脑维持旧神经网络并刺激新连接的能力。建议65岁以上的人每天进行40分钟的有氧运动或非100分钟的运动来体验全部的身体和精神益处。
  2. 心理锻炼:健康的身体很重要,但积极的头脑也很重要。就像肌肉一样,为了保持健康的认知功能水平,需要定期挑战大脑。刺激对于维持认知途径和建立新的联系也至关重要。一些最好的心理刺激形式包括阅读,做填字游戏,玩游戏,社交互动和社交活动,例如去博物馆或社区活动。
  3. 饮食:研究表明,某些食物可以帮助保持大脑健康,而其他食物可能对认知健康有害。建议饮食富含水果,鱼油,豆类,蔬菜(尤其是西兰花和其他十字花科蔬菜)和全谷物。应避免使用饱和脂肪和精制碳水化合物(如白糖)等食物,因为研究表明这些食物可能有助于认知能力下降,尤其是在大脑的领域,专注于学习和记忆。
  4. 早期诊断:了解早期发作的迹象是从事精神和身体健康的关键。除了获得专业和医疗援助之外,还将有助于确保您所爱的人尽可能长时间保持舒适,健康和独立。早期诊断将使护理人员能够开始实施最佳措施。

Lester Senior Living的记忆护理和支持服务

Lester的记忆护理套件被安置在我们的辅助居住翼中,专门设计旨在支持阿尔茨海默氏症和其他形式的痴呆症的人。通过专注于我们舒适,公寓式社区中的定制护理计划和活动,我们可以最大程度地提高您所爱的人的尊严,安全性和生活质量。

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